6 November 2023
BY- Aajtak Bangla
রান্নায় সাধারণত সর্ষের তেলই ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে অলিভ অয়েলের উপকারিতা সর্ষের তেলের থেকে বেশি।
অলিভ অয়েলের স্বাস্থ্যগুণ বেশি শুধু তাই নয়, এই তেলে রান্না করলে স্বাদও আসে ভালো।
ভাজাভুজির ক্ষেত্রে সর্ষের তেলের বদলে ব্যবহার করুন অলিভ অয়েল। তাতে শরীর সুস্থ থাকবে।
অলিভ অয়েল হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
অলিভ অয়েল মেদ কমাতে ও ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
অলিভ অয়েলে রয়েছে ভিটামিন-ই যা কোষগুলিকে সতেজ করতে সাহায্য করে।
গ্যাসের সমস্যার হাত থেকে রেহাই পেতে ব্যবহার করুন অলিভ অয়েল।
শরীরের জ্বালা যন্ত্রণার হাত থেকে রক্ষা করে শরীরকে সুস্থ রাখে।
অলিভ অয়েল ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।