6 October, 2024
BY- Aajtak Bangla
শারীরিক সম্পর্ক শুধুমাত্র একটি শারীরিক প্রক্রিয়া নয় এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং মানসিক ভারসাম্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
তবে সম্পর্ক করার পর করা কিছু ভুলে আপনার শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারাত্মক রোগ। প্রায়শই, এই অন্তরঙ্গ মুহূর্তের পরে, লোকেরা এমন কিছু অভ্যাসকে উপেক্ষা করে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে।
আপনিও যদি ঘনিষ্ঠতার পরে চিন্তা না করে কিছু কাজ করে থাকেন, তাহলে সাবধান হন, কারণ এই অভ্যাসগুলি আপনার শরীরে সংক্রমণ এবং অন্যান্য গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।
আসুন জেনে নেওয়া যাক শারীরিক ঘনিষ্ঠতার পর কী কী জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত, যাতে আপনি সুস্থ থাকেন এবং রোগ থেকে দূরে থাকেন।
যৌন মিলনের পর শরীর পরিষ্কার করা খুবই জরুরি। যৌন মিলনের সময় ঘাম এবং শরীরের অন্যান্য তরল ত্বকে জমে যা ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, যোনি পরিষ্কারের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) এর মতো রোগগুলি এড়ানো যায়।
যৌন মিলনের পরে শরীরে আর্দ্রতার অভাব হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য করেন। জল পান শরীরের হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এছাড়াও, মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনার মূত্রতন্ত্রকে পরিষ্কার করে।
সেক্স করার পর টয়লেটে যাওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। এটি করলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়, কারণ ব্যাকটেরিয়া প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্মূল হয়। অতএব, এই অভ্যাসটি কখনই ভুলে যাবেন না।
যদি আপনি ঘনিষ্ঠতার পরে একই পোশাক পরেন, তাহলে ভুল হতে পারে। নোংরা এবং ঘামযুক্ত কাপড় ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, যা ত্বকের সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির দিকে পরিচালিত করে।
সহবাসের পরপরই ঠান্ডা জল পান করা বা সিগারেট খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এটি রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে এবং স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।