21st December, 2024
BY- Aajtak Bangla
শীতে অনেকেই সমস্যায় পড়ে যান ফাটা গোড়ালি নিয়ে। অনেকের ক্ষেত্রে অবস্থা এমন হয় যে হাঁটাচলা করলেও ব্যথা লাগে।
তবে দামি দামি ক্রিম বাজার থেকে কিনে না এনে ঘরেই করুন এর প্রতিকার।
ঘরোয়া উপায়েই কমবে ফাটা গোড়ালির সমস্যা।
পা ফাটা সমস্যার দ্রুত সমাধান পেতে ভালো করে সে স্থান স্ক্রাবিং করে নিন। এর জন্য কুসুম গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখুন।
ত্বক নরম হতে শুরু করলে সুতির কাপড়ে সামান্য পরিমাণ চিনি নিয়ে পা ঘষতে থাকুন। এ স্ক্রাবের মাধ্যমে জমে থাকা ময়লা, ত্বকের মৃত চামড়া দূর হবে।
পায়ের গোড়ালি ফাটা ঠেকাতে প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ নারকেল তেল সামান্য গরম করে নিন। এরপর পুরো পায়ে ভালোভাবে মালিশ করুন। নিয়মিত এ উপায় মেনে চললেই শীতজুড়ে পা ভালো থাকবে।
পেট্রোলিয়াম জেলি ত্বকের জন্য খুবই ভালো। এটি শুষ্ক ত্বকে আর্দ্রতা জোগায়, ত্বককে রাখে নরম।
এটি ফাটা গোড়ালি সারিয়েও তোলে দ্রুত। তবে দ্রুত উপকার পেতে গরম নারকেল তেল ম্যাসাজের পর পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাবেন। প্রতিদিন এই নিয়ম মেনে চললে মাত্র ১ সপ্তাহেই গায়েব হয়ে যাবে পা ফাটা সমস্যা।
ঠান্ডা মেঝেতে হাঁটাচলা করলেও অনেক সময় পা ফাটে। সেক্ষেত্রে বাড়িতে স্লিপার ব্যবহার করুন।
স্নানের পর বডি লোশন বা বডি অয়েল লাগিয়ে নেবেন পায়ের পাতা আর গোড়ালিতেও। পায়ে মোজা পরে থাকলেও আদ্রতা বজায় থাকে।