BY- Aajtak Bangla
1 August 2024
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ পাতে শসা রাখলে নানা উপকার পাওয়া যায়। শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
শসা খাওয়ার সময় আমরা শসার বীজও খেয়ে ফেলি। শসার বীজ খেলে কী হয় জানেন?
বিশেষজ্ঞদের মতে, শসার মতো শসার বীজও খুব উপকারী।
শসার বীজ খেলে হজমের সমস্যা দূর হয়। পেট পরিষ্কার হয়।
শসার বীজে ফাইবার রয়েছে। এই বীজ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। . .
শসার সঙ্গে শসার বীজ খেলে দেহে জলের ঘাটতি দূর হয়। . .
শসার বীজে ক্যালোরি নেই। শসার বীজ খেলে ওজন কমে।
নিয়মিত শসার বীজ খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। হার্ট ভাল থাকে।
শসার বীজ খেলে ত্বক এবং চুলও ভাল থাকে।