BY- Aajtak Bangla
18 April 2024
গরমে সকলেই কাহিল। হাঁসফাঁস গরমে অনেকেই দুর্বল হয়ে পড়েন।
গরমে শরীর ঠিক রাখা খুবই জরুরি। খুব সাবধানে খাওয়াদাওয়া করতে হয়। তা না হলে শরীর বিগড়োবেই।
অত্যধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখার জন্য সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি। তবে রান্নাঘরের এই মশলা কামাল করতে পারে।
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে এই মশলা খান। তা হলেই তাজা থাকবেন। জেনে নিন...
বিশেষজ্ঞদের মতে,গরমে জিরে খুবই উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, জলে জিরা গুলে খেলে গরমে ঠান্ডা থাকবে শরীর। ।
জিরায় রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পটাশিয়াম। যা হজমের সমস্যাও দূর করে।
নিয়মিত এই জল-জিরা খেলে হজমের সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়।