25 Oct, 2024
BY- Aajtak Bangla
পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন নিয়ম করে এক কাপ টক দই খেলে নানা শারীরিক সমস্যা থেকে চিরকালের মতো মুক্তি পেলে। শরীরকে ডি-টক্সিফাই রাখতে দইয়ের জুড়ি মেলা ভার।
তবে পাশাপাশি কিছু কিছু খাবার আছে যা খেয়ে দই খাওয়া মোটেও উচিত নয়। তাতে হিতে বিপরীত হয়। না জেনে অজান্তেই নিজের ক্ষতি নিজে ডেকে আনেন অনেকে।
আসুন বিপদ বাড়ার আগে জেনে নিই কোন খাবারের পর দই খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর।
মেনুতে মাছ থাকলে সেদিন দই না খাওয়াই ভালো। কারণ, মাছ এবং দই প্রোটিনে ভরপুর। পেটের সমস্যা এড়াতে মাছ এবং দই একসঙ্গে না খাওয়াই ভালো। বিয়েবাড়িতে খেয়াল রাখবেন।
তৈলাক্ত খাবারদাবার যেমন পরোটার সঙ্গে ভুলেও দই খাবেন না। ওই খাবারদাবার খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। তাই ভুলেও পরোটার সঙ্গে দই খাবেন না।
হজমের সমস্যা এড়াতে ভুলেও আম দই একসঙ্গে খাবেন না।
যাদের চুলকানি ও অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা ভুলেও দই এবং পিঁয়াজ একসঙ্গে খাবেন না।
দুধ এবং দই একসঙ্গে খাবেন না। কারণ তাতে হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা, বমির সমস্যা হতে পারে। দুধ এবং দুধজাত সামগ্রী খেলে শরীরে ফ্যাটও বাড়তে পারে।
নিজেকে সুস্থ রাখতে চাইলে দুইয়ের সঙ্গে এ খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না। খেলে যেকোনো মুহূর্তে হতে পারে মহাবিপদ।