21 May, 2023
BY- Aajtak Bangla
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কারি পাতা চিবিয়ে খেলে স্বাস্থ্যের অনেক উপকারে আসে।
কারি পাতা ভিটামিন সি, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডের দারুণ উৎস। তাই এই পাতা সেবন শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
আয়ুর্বেদে ভাল পাচনতন্ত্রের জন্য কারি পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কারি পাতা হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করে এবং এগুলো খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং পেট ফোলার সমস্যা হয় না।
চুল পড়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। চুল পড়া বন্ধ করতে মানুষ বিভিন্ন উপায় গ্রহণ করেন। কিন্তু অভ্যন্তরীণভাবেও চুলের পুষ্টির প্রয়োজন হয়। এক্ষেত্রে কারিপাতা উপকারে আসে।
স্থূলতা এমন একটি সমস্যা যা অনেক রোগকে আহ্বান জানায়। কিন্তু কখনও কখনও ছোট কোনও পদক্ষেপও বড় পরিবর্তন আনতে পারে। যেমন কারি পাতা।
মর্নিং সিকনেস যেমন ক্লান্তি, বমি বমি ভাব বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই বমি হলে কারি পাতা খাওয়া যেতে পারে। এই পাতা খেলে মর্নিং সিকনেস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
মুখের স্বাস্থ্যের জন্যও কারি পাতা খাওয়া যেতে পারে। এই পাতা দাঁত থেকে ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে, দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।