28 July, 2023
BY- Aajtak Bangla
খালি পেটে রসুন খেলে হজম শক্তির উন্নতি হয়। যা হজম প্রক্রিয়া ভাল করে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত রসুন খেলে হজমজনিত সমস্যা হয় না।
যাদের বদহজম, পেট ফাঁপা এবং টক ঢেঁকুর হওয়ার মতো সমস্যা রয়েছে তারা অবশ্যই রসুন খান।
খালি পেটে রসুন খাওয়া উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে রসুনের কোয়া চিবিয়ে খেলে রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
তবে অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে ভুল করেও রসুন খাওয়া উচিত নয়।
অ্যাসিডিটির সমস্যায় রসুন খেলে অম্বল হতে পারে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদেরও রসুন খাওয়া উচিত নয়।