BY- Aajtak Bangla
25 March 2024
ভাতের সঙ্গে ডাল পড়লে বেশ লাগে। রোজ অনেকেই ডাল খান।
মুগ ডাল, মুসুর ডাল, ডাল অনেক রকমের। প্রতিটি ডালেরই স্বাদ দারুণ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডালে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে। তাই নিয়মিত ডাল খেলে শরীর ভাল থাকে।
কিন্তু রোজ বাটি বাটি ডাল খেলে কি শরীর আদৌ ভাল থাকে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডালে যেমন পুষ্টি রয়েছে ঠিকই, তবে রোজ বেশি ডাল খেলে শরীরে হিতে বিপরীত হতে পারে।
যাঁদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি, তাঁদের ডাল খাওয়া ঠিক নয়।
বেশি পরিমাণে মুসুর ডাল খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। ।
প্রচুর পরিমাণে ডাল খেলে কিডনির উপর চাপ পড়ে। কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে।