08 February 2023
৯ ফেব্রুয়ারি চকোলেট ডে। এদিন ভালোবেসে একে অপরকে চকোলেট দেওয়ার রীতি।
ডার্ক চকোলেটের রয়েছে নানা উপকারিতা। পরিমাণ মতো খেলে, ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়।
ডার্ক চকলেটে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ কমাতে খুবই উপকারী।
ডার্ক চকোলেট কোলেস্টেরলের সমস্যায় সহায়ক। তাই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
ডার্ক চকোলেট দারুণ স্ট্রেস বুস্টার। মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমাতে দারুণ কার্যকরী।
ডার্ক চকলেট খেলে দীর্ঘক্ষণ খিদে পায় না এবং ফ্যাট বার্ন করে। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
গবেষণা অনুসারে, ডার্ক চকোলেট খেলে স্মৃতিশক্তি ৩০ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে এই চকোলেট খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।
ডার্ক চকোলেটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।