BY- Aajtak Bangla
18 OCTOBER, 2023
চকোলেট ভালোবাসেন না, এরকম মানুষ কমই দেখা যায়। উপহার হিসাবে চকোলেট দারুণ ভাল।
ডার্ক চকোলেটের রয়েছে নানা উপকারিতা। পরিমাণ মতো খেলে, ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়।
ডার্ক চকলেট খেলে দীর্ঘক্ষণ খিদে পায় না এবং ফ্যাট বার্ন করে। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ডার্ক চকোলেট দারুণ স্ট্রেস বুস্টার। মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমাতে দারুণ কার্যকরী।
প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে এই চকোলেট খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।
ডার্ক চকলেটে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ কমাতে খুবই উপকারী।
গবেষণা অনুসারে, ডার্ক চকলেট খেলে স্মৃতিশক্তি ৩০ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
ডার্ক চকোলেট কোলেস্টেরলের সমস্যায় সহায়ক। তাই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
ডার্ক চকোলেটে অ্যান্টি- অক্সিডেন্টের উপস্থিতি সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।