7 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর। বিবিধ রোগ থেকেও মুক্তি দেয়। হজমেরও সমস্যা দূর হয়।
জীবনযাত্রা বদলে গিয়েছে। তার প্রভাব পড়ছে পুরুষের শরীরে। স্ত্রী-সুখ থেকে বঞ্চিত হচ্ছেন। পার্টনারকে খুশি রাখতে পারছেন না।
পুরুষদের যৌনজীবনকে নতুন উচ্চতা দেওয়ার মোক্ষম দাওয়াই খেজুর।
খেজুর হার্টের জন্যও উপকারী। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
১০০ গ্রাম খেজুরে থাকে ৭৫ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। ২৭৭ ক্যালোরি শক্তি দেয়।
খেজুর খাওয়ার পদ্ধতি? সাধারণভাবে খেজুর খেতে পারেন। দুধে ভিজিয়ে খেলে বেশি উপকার।
প্রতিদিন ৪টি খেজুর দুধে ভিজিয়ে খেলে শরীরের শক্তি বাড়ে। বৃদ্ধি পায় স্পার্ম কাউন্ট।
রোজ সকালে খালি পেটে দুধের সঙ্গে ৪টি খেজুর মিশিয়ে খান। চনমনে ও তরতাজা হয়ে উঠবেন।
বিবাহিত পুরুষরা খেজুর ও দুধ নিয়মিত খেলে বিরাট উপকার পাবেন।