BY- Aajtak Bangla
28 April 2025
কেউ অঘোরে ঘুমালে বলা হয়, নাকে সর্ষের তেল দিয়ে ঘুমাচ্ছে। এটা করলে কী হয়?
নাকে সর্ষের তেল
আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, এটি অনেক সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। নাকে তেল দেওয়া তারই একটি অংশ।
আয়ুর্বেদ
নাক দিয়ে সর্ষের তেল দিলে বন্ধ নাক খুলে যায়। ঠান্ডা-কাশির প্রকোপ কমে।
বন্ধ নাক
এই অভ্যাস রাতে ভালো ঘুম আনতে সাহায্য করে। তেলের গন্ধ মস্তিষ্কে পৌঁছে ঘুমের হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ভালো ঘুম
ধুলোবালি বা ঠান্ডায় যাদের নাক বন্ধ হয়, তাদের জন্য দারুণ কার্যকর।
অ্যালার্জির সমস্যা
সর্ষের তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে। ফলে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থেকে কিছুটা সুরক্ষা দেয়।
অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল
মাইগ্রেন বা মাথাব্যথা নিয়মিত হলে উপকার পেতে পারেন এই পদ্ধতিতে।তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার শুরু করা ভালো।
মাইগ্রেন
অতিরিক্ত পরিমাণে সর্ষের তেল ব্যবহার করলে জ্বালা বা অস্বস্তি হতে পারে। ১ ফোঁটাই যথেষ্ট।
সাবধানে
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক ফোঁটা করে সর্ষের তেল দুই নাকে দিন। তারপর ধীরে ধীরে শুয়ে পড়ুন।
ঘুমোতে যাওয়ার আগে
এই সহজ ঘরোয়া টোটকা বহু পুরনো। সেই কারণেই এই প্রবাদ।
ঘরোয়া টোটকা