16 April, 2024
BY- Aajtak Bangla
আপনি কি জানেন যে মানুষের মস্তিষ্কের মধ্যেই থাকে Delete অপশন? ইংরেজিতে একটা কথা আছে, 'neurons that fire together wire together'।
সহজভাবে বললে, 'যে কোনও অভ্যাস মানুষকে নিখুঁত করে তোলে।' বিজ্ঞানীদের মতে, কিছু নতুন জিনিস শেখার জন্য অনুশীলনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন পুরোনো জিনিসটি ভুলে যাওয়া।
কল্পনা করুন আপনার মস্তিষ্ক একটি বাগান। শুধুমাত্র এতে ফুল, ফল এবং সবজি ফলার পরিবর্তে, নিউরনের মধ্যে সিনাপটিক সংযোগ গড়ে তোলে।
আমরা যেভাবে বাগানে ফুল, ফল ইত্যাদি বপন করি, ঠিক একইভাবে আপনি মস্তিষ্কের নিউরনের মধ্যে সিনাপটিক সংযোগ বাড়াতে পারেন।
গ্লিয়াল কোষগুলি আপনার মস্তিষ্কের উদ্যানপালক হিসাবে কাজ করে যেভাবে একজন মালী বাগানের যত্ন নেয় – তারা নিউরনের মধ্যে সংকেত ত্বরান্বিত করতে কাজ করে। কিন্তু অন্যান্য গ্লিয়াল কোষ বর্জ্য অপসারণ করে।
যে উদ্যানপালকগুলি আপনার মস্তিষ্ককে লাইন করে তাদের বলা হয় “মাইক্রোগ্লিয়াল কোষ”। তারা আপনার সিনাপটিক সংযোগগুলি ছাঁটাই করে।
বিজ্ঞানীদের মতে, আপনার মস্তিষ্ক পরিষ্কার করার জন্য নতুন জিনিস শেখা গুরুত্বপূর্ণ৷ আপনার মস্তিষ্ক থেকে ছেঁটে ফেলার যে প্রক্রিয়া তাকে মাইক্রোগ্লিয়াল কোষ বলা হয়৷
তবে মনে রাখা দরকার, সেজন্য ভালো ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন নতুন কিছু শিখবেন, কিছুক্ষণ পর বুঝতে পারবেন, আপনার মন এখন ভরে গেছে। আপনার মস্তিষ্ক এর থেকে বেশি নিতে পারবে না।
তাই যখন আপনি নতুন কিছু শেখেন এবং আপনার মস্তিষ্ক ভরে যায়, তখন মস্তিষ্কের মালি অর্থাৎ "মাইক্রোগ্লিয়াল কোষ" ফসল কাটা শুরু করে। তবে এরপর বিশ্রামও প্রয়োজন।