29 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
সাধারণত একটি সুস্থ মানুষের প্লেটলেট সংখ্যা ১.৫ লক্ষেরও বেশি থাকে।
কিন্তু ডেঙ্গি হলে প্লেটলেট কমতে পারে। ৫০ হাজারের নিচে নামলে জীবন আপনার জীবন বিপন্ন।
কাজেই ডেঙ্গি থেকে বাঁচতে এই খাদ্য অবশ্যই নিজের ডায়েটে রাখুন।
জল - শরীরে যেন জলের অভাব না হয়। এতে ডেঙ্গি বাড়তে পারে।
শাক - ডেঙ্গি থেকে বাঁচতে আপনাকে সবুজ শাক ও সবজি অবশ্যই খেতে হবে।
প্রোটিন - খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখুন। পারলে বেশি মাত্রায় প্রোটিন খান।
ছাগলের দুধ - ডেঙ্গি দূর করার মোক্ষম উপায় হল ছাগলের দুধ। অবশ্যই পান করুন।
পেঁপের রস - বিশেষজ্ঞরা রোগীর প্লেটলেট বাড়ানোর জন্যে পেঁপের রস খেতে বলেন। খুব উপকারী।
এই খাবারগুলো নিয়ম মেনে খেলে ডেঙ্গি কাছে ঘেঁষবে না বা হলেও মুক্তি পাবেন।