BY- Aajtak Bangla
09 Oct, 2024
পুজোয় দেদার খানাপিনা আর হুজ্জোতিতে পেটের বারোটা বাজে। খাওয়া-দাওয়ার কারণে যদি শরীর বিগড়ে যায়, তা হলেই তো বিপদ।
সারা বছর যেগুলো খাওয়া হয় না, সেগুলোও পুজোর মধ্যে খেয়ে ফেলা হয়। ফলে শরীর সঙ্গ দিতে রাজি নাও হতে পারে।
রোল, বিরিয়ানি, কোল্ড ড্রিঙ্ক, চাউমিন, তেলেভাজা, কিসের সঙ্গে কী খেয়ে ফেলি তার ঠিক নেই। তবে এতে বিপদ হতে পারে।
শরীরে দূষিত পদার্থের পরিমাণও বৃদ্ধি পেতে পারে। তবে পুজোর কটা দিন শরীর ভাল রাখতে ঘরোয়া ডিটক্স পানীয়ের উপর ভরসা রাখতেই পারেন।
সকালে খালি পেটে এই পানীয় খেলে হজমক্ষমতা বাড়বে। জমে থাকা দূষিত পদার্থ প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে। কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়েও সাহায্য করে।
নিয়মিত এই পানীয় খেলে বিপাকহার ভাল হয়। যা পরোক্ষ ভাবে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরায়। তা ছাড়া অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন সি-তে ভরপুর এই পানীয়।
এই আবহাওয়ায় সারারাত ধরে ঠাকুর দেখার পর শরীর জলশূন্য হয়ে পড়তে পারে। এই পানীয়টি তৎক্ষণাৎ শরীরে জলের সেই ঘাটতি পূরণ করে দিতে পারে।
শসার খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন। পাতিলেবু ছোট ছোট টুকরো করে কেটে রাখুন।
এ বার কাচের পাত্রে পরিমাণ মতো জল নিয়ে শসা এবং লেবু ভিজিয়ে রাখুন। সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে পারলে ভাল হয়।
চাইলে এক মুঠো পুদিনা পাতাও ছড়িয়ে দিতে পারেন। পরের দিন সকালে খালি পেটে সেই জল খেয়ে নিন।
ব্যস এবার তারপর সারাদিন চুটিয়ে খান, যা ইচ্ছে তাই। পেট-বলবে থ্যাংক ইউ।