28 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যাকে বলা হয় স্লো পয়জনিং। বিশ্বের কোথাও যদি এর থেকে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তা হল ভারত।
ডায়াবেটিস সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায় না, তবে ওষুধ বা ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করে এটি অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তেজপাতার ব্যবহার খুবই উপকারী। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
এতে হার্টেরও উপকার হয়। তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই এটি খাওয়া উচিত।
তেজপাতাতে ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-সি রয়েছে। ভিটামিন-এ চোখের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন-সি শরীরে শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বজায় রাখতে সাহায্য করে। আসলে, শ্বেত রক্তকণিকা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
হজমের সমস্যায় তেজপাতার ব্যবহার খুবই উপকারী। এটি পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং ক্র্যাম্পের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। সকালে চায়ের সঙ্গেও খেতে পারেন।
প্রতিদিনের রান্নায় তেজপাতা ব্যবহার করুন।
যদি অনিদ্রার সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে ঘুমানোর আগে জলে কয়েক ফোঁটা তেজপাতার তেল মিশিয়ে খেয়ে নিন। এতে ভালো ঘুম হবে।