08 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যা রক্তে হাই ব্লাড সুগারের জন্য স্বীকৃত। ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়ই তাদের ডায়েটের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত।
আয়ুর্বেদ এছাড়াও মিষ্টি এবং কার্বোহাইড্রেটের অত্যধিক ব্যবহার এড়ানোর পরামর্শ দেয়।
গুরমার এমন একটি লতা যা ভারত, আফ্রিকা এবং অস্ট্রেলিয়ায় জন্মায়। আয়ুর্বেদে এটি অ্যালার্জি, কাশি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো বেশ কয়েকটি রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
গুরমার বা জিমনেমা সিলভেস্ট্রের পাতায় ট্রাইটারপেনয়েড স্যাপোনিন, ফ্ল্যাভোনল এবং গুয়ারমারিন থাকে।
গুডমার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
দুপুরে ও রাতের খাবারের আধা ঘণ্টা পর গুরমার পাতার গুঁড়ো এক চা চামচ জলের সঙ্গে.