29 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে, যার অনেক কারণ থাকতে পারে।
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে স্থানান্তরিত হতে পারে, অর্থাৎ যদি একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস থাকে তবে ভবিষ্যতে তার সন্তানদেরও ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাস ছাড়া কীভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা জানুন।
ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্রাহ্মীশাক খুবই উপকারি।
এছাড়াও, এতে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সমস্যা থাকলে এই শাক উপকারি।
ডায়াবেটিস রোগীদের গরমভাতে ঘি দিয়ে ব্রাহ্মী শাক খেতে বলা হয়।
এই শাক নিয়মিত গ্রহণের মাধ্যমে ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
এ ছাড়া ব্রাহ্মীতে অ্যান্টি-হাইপারগ্লাইসেমিক বৈশিষ্ট্যও পাওয়া যায়, যার কারণে ব্রাহ্মীর প্রভাবে টাইপ -২ ডায়াবেটিসেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
ব্রাহ্মী শাকের তেল ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।