13 May, 2023
BY- Aajtak Bangla
জাম গ্রীষ্মকালের একটি সুস্বাদু ফল।
জাম মিষ্টি স্বাদের পাশাপাশি অনেক ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ।
এটি ব্ল্যাক প্লাম বা জাভা প্লাম নামেও পরিচিত।
জাম খাওয়ার রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা।
পেটব্যথা, ডায়াবেটিস, আর্থ্রাইটিস, আমাশয়, হজমের অন্যান্য সমস্যা নিরাময়েও এটি উপকারী।
জামকে ডায়াবেটিসের শত্রু হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
ডায়াবেটিসে ঘন ঘন প্রস্রাব এবং অতিরিক্ত তৃষ্ণার সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে।
এতে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রয়েছে, যা সুগার লেভেল স্বাভাবিক রাখে।
জাম গাছের কাণ্ড ও পাতা ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।