18 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
তাপমাত্রা যত বাড়ছে এসি বা এয়ার কন্ডিশনারের ব্যবহারও তত বৃদ্ধি পাচ্ছে। অনেকেই পাল্লা দিয়ে কিনছেন এসি। তবে এসি ব্যবহারে কিছু সতর্কতা না মানলে তা হতে পারে ক্ষতির কারণ।
এসিতে বেশিক্ষণ থেকে ঘর থেকে বের হয়ে সাধারণ তাপমাত্রায় বের হলে হঠাৎ করে শরীর মানিয়ে নিতে পারে না।
তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে আমাদের ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায় এবং তা রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। এর প্রভাব পড়ে আমাদের চুলেও। চুলে খুশকি, স্ক্যাল্পে চুলকানিসহ চুলেরও নানা সমস্যা দেখা দেয়।
এসির বাতাসে আরামতো লাগে তবে এই অতিরিক্ত ঠাণ্ডা বাতাস শরীরে বেশি সময় ধরে লাগলে সর্দি-কাশি দেখা দিতে পারে।
আপনার যদি ইতিমধ্যেই সর্দি-কাশি লেগে থাকে, তবে এসির কারণে তা আরও দীর্ঘায়িত হতে পারে।
এসি শরীরে যেমন ঠাণ্ডা অনুভূত হয় আবার অতিরিক্ত সময় এসির মধ্যে থাকলে তা অনেক সময় ডিহাইড্রেশনের কারণ হয়ে দাঁড়ায়
তাই দীর্ঘ সময় এসিতে না থেকে বিরতি নিন।
আসলে, নিম্ন তাপমাত্রার কারণে ব্যক্তির শরীর বেশি সক্রিয় হতে পারে না। যার কারণে শরীরের এনার্জি ঠিকমতো কাজে লাগে না এবং শরীরে চর্বি বাড়তে থাকে।
দীর্ঘক্ষণ এয়ার কন্ডিশনার বাতাসে থাকার ফলে শুধু শরীরে ব্যথা হয় না, জয়েন্টে ব্যথার সমস্যাও হয়। ঠাণ্ডা বাতাস শরীরে খিঁচুনি সৃষ্টি করে জয়েন্ট ও কোমরে ব্যথা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে জয়েন্টের ব্যথায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময় এয়ার কন্ডিশনারে থাকলে ব্যথার সমস্যা বেড়ে যায়।
এসির তাপমাত্রা কমে গেলে মস্তিষ্কের কোষগুলো সঙ্কুচিত হয়। যার কারণে মস্তিষ্কের ক্ষমতা ও কার্যকারিতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শুধু তাই নয়, আপনি ক্রমাগত মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথাতেও ভুগতে পারেন।