BY- Aajtak Bangla
12th February, 2025
খাসীর মাংস বা মাটনের নাম শুনলে জিভে জল আসে না এমন পাবলিকের সংখ্যা হাতে গোনা।
বিশেষ করে সপ্তাহে ছুটির দিনে বা কোনও অনুষ্ঠানে মাটন থাকা চাই-ই-চাই অনেকের কাছে।
যদিও বেশি মাটন খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।
চিকিৎসকরা মাটন বেশি খেতে বারণই করেন। কারণ রেড মিট শরীরের জন্য ঠিক নয়।
মাটনে উচ্চ মাত্রার চর্বি, কোলেস্টেরল, এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকায়, এটি অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, এবং হাই প্রেশারের রোগীদের জন্য মাটন ক্ষতিকর।
মাটনের অন্য অংশ খেলেও ভুলেও মাটনের চর্বি খাবেন না।
এটা অনেকেই খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু এটা শরীরে গেলে অজান্তেই আপনার ক্ষতি হচ্ছে।
মাটনে চর্বির পরিমাণ বেশি থাকে। অতিরিক্ত চর্বি খেলে ওজন বৃদ্ধি পায়।
আর সেখান থেকে নানান ধরনের রোগ হতে পারে। তাই মাটনের চর্বি এড়িয়ে চলুন।