BY- Aajtak Bangla
19th April, 2024
গরমের হাত থেকে বাঁচতে এই সময় তরমুজ খাওয়া খুবই ভাল। এই তরমুজ শরীরকে ঠান্ডা রাখতে খুব সহায়ক।
তরমুজ খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এই ফলে জলের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে এটা হাইড্রেট রাখে সারাদিন।
তবে তরমুজ খাওয়ার পরপরই কিছু খাবার যদি খেয়ে নেন তাহলে শরীরের বারোটা বেজে যাবে।
হতে পারে পেটের সমস্যা, অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যাও বাড়তে পারে। তাই জেনে নিন কোন কোন খাবার খাবেন না তরমুজ খাওয়ার পর।
তরমুজ খাওয়ার পর কখনও দুধ খাবেন না। তরমুজে থাকা ভিটামিন সি দুধের সঙ্গে বিক্রিয়া করতে পারে। এতে পে ফোলা সমস্যা হতে পারে। বদহজমও হতে পারে।
তরমুজ খাওয়ার পর বা এর সঙ্গে কখনোই নুন খাওয়া উচিত নয়। তরমুজের সঙ্গে নুন খেলে এর পুষ্টিগুণ শরীরে ঠিকমতো শোষিত হয় না, যা রক্তচাপ বাড়া বা কমিয়ে হার্টের সমস্যা বাড়াতে পারে।
তরমুজের সঙ্গে চিনি কখনই খাবেন না। চিনি এই ফলের পুষ্টিকে একেবারে মেরে দেবে।
তরমুজ খাওয়ার পর পর কখনোই উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খাবেন না। এতে খারাপ প্রতিক্রিয়া হতে পারে শরীরে। যা পরিপাকতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।
তরমুজ ও ডিম কখনোই একসঙ্গে খাওয়া ঠিক নয়। উভয়েই একে অপরকে পেটে হজম হতে দেয় না। এর ফলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন- পেট ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে