BY- Aajtak Bangla
24 November,2023
তবে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ত্রিকোণভুজ উল্টে যেতে থাকে।
অর্থাৎ গাল আর চিবুকের নিচে যখন চর্বি জমতে থাকে, তখন ত্রিকোণের বেস হয়ে যায় ডাবল চিন (থুতনির নিচে মাংসে বেড়ে আরও একটি থুতনির মতো আকার ধারণ)।
স্বাভাবিকভাবেই তখন বয়স বেশি দেখাতে থাকে। তা ছাড়া গলায় চর্বি জমা বা ডাবল চিন দেখা যাওয়া সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ নয়।
তাই, কীভাবে মুখের ডাবল চিন বা চিবুকের চর্বি দূর করা যায়, তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন।
মুখাবয়ব হালকা-পাতলা করা এবং গলা বা চিবুকের নিচের চর্বি কমানোর বেশ কিছু পদ্ধতি আছে।
কেউ যদি নিয়মিত ভুজঙ্গাগাসন, অর্ধচন্দ্রাসন, প্রাণায়াম করেন, তবে ডাবল চিন ধীরে ধীরে কমে যায়।
দ্রুত কমানোর জন্য নিয়ম করে আধা ঘণ্টা ব্যায়ামের পাশাপাশি অয়েল ম্যাসাজ করতে পারেন। ম্যাসাজের দিক হবে নিচ থেকে ওপরের দিকে, গলা ও মুখ দুই ক্ষেত্রেই।
ডাবল চিন দূর করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হচ্ছে লাইপোসাকশন। এটা একধরনের ছোট অস্ত্রোপচার।