23 FEBUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা খুবই সাধারণ ব্যাপার। স্বপ্ন বিজ্ঞানের মতে, এটি আপনার ভবিষ্যতে ঘটতে পারে এমন কিছুর পূর্বাভাস দিতে পারে।
বিশেষ করে তা যদি ভোরের স্বপ্ন হয়। এটা কথার কথা হলেও, এর বৈজ্ঞানিক ব্যখ্যা পাওয়া গিয়েছে।
আসলে ঘুমের মধ্যে আমাদের এনআরইএম (NREM) ও আরইএম (REM) চলতে থাকে।
এনআরইএম -এর ফুল ফর্ম নন-র্যাপিড আই মুভমেন্ট। এই পর্যায়ে শরীরকে টিস্যু মেরামত করে, পেশী তৈরি করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
আরইএম-এর ফুল ফর্ম র্যাপিড আই মুভমেন্ট। ঘুমের একটি পর্যায় যখন আপনার চোখ বন্ধ থাকাকালীন দ্রুত নড়াচড়া করে।
আমাদের ঘুমের মধ্যে পর্যায়ক্রমে চলতে থাকে এনআরইএম ও আরইএম-এর প্রক্রিয়া।
অর্থাৎ ৮ ঘন্টা যদি আপনি ঘুমোন, তবে কিছু সময় NREM চলবে, আবার পরক্ষণেই চলতে শুরু করবে REM।
আসলে ভোরের দিকে যখন আমাদের বিছানা ছাড়া সময় আসে, তখন চলতে থাকে REM।
সেই কারণেই আপনার গোটা দিনে চিন্তা করা বিভিন্ন ঘটনা মনে আসতে থাকে। এটা হরমোনের কারণেই হয়।
আর তাই ভোরে স্বপ্নে দেখা কোনও কিছু সত্যি হয়ে যেতে পারে। আর এটা বিজ্ঞান সম্মত জানিয়েছেন ডাক্তার অর্কদীপ বিশ্বাস।