1 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
সবাই নিজেকে তরুণ দেখতে চায়। সবাই বয়স বাড়লেও তরুণ থাকতে চায়।
তবে একটি নির্দিষ্ট বয়স অতিক্রম করার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দৃশ্যমান হয়। অনেকেই অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যেতে শুরু করেন।
এর পিছনে অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিসের রস পান করলে আপনার চেহারায় উজ্জ্বলতা বজায় থাকবে।
মানুষ ৪০ বছর বয়স থেকেই বৃদ্ধ হতে শুরু করে। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনার প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর গাজরের রস খাওয়া উচিত।
আপনার পেট খারাপ থাকলেও আপনি এটি খেতে পারেন। মুখের গ্লো বাড়াতে এটি প্রয়োজন।
যখন আপনি ক্লান্ত এবং অলস বোধ করেন, তখন আপনার ডালিমের রস পান করা উচিত। মুখ সুন্দর ও উজ্জ্বল করতে এটি সেবন করা উচিত। এর রস পান করলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
বিটের রসও পান করতে পারেন। আপনার এটি প্রতিদিন খাওয়া উচিত। অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও এটি খুবই উপকারী। এটি হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও খুব সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়।
হুইটগ্রাস বা গমের ঘাসের জুসও সৌন্দর্য ধরে রাখতে খুবই উপকারী। এতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরকে ফিট রাখতে খুবই উপকারী।
আমলকি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এর রস প্রতিদিন খাওয়া উচিত। মুখের দাগ, ব্রণ ও কালো ছোপের সমস্যা দূর করতে এটি খুবই উপকারী।