19 February 2024
BY- Aajtak Bangla
জলকে এককথায় জীবন বলা হয়, জল ছাড়া মানবসভ্যতাই অসম্পূর্ণ।
সারাদিনে আমরা কয়েক লিটার জল খেয়ে থাকি, যেভাবে খুশি খাই।
কিন্তু আমরা বেশিরভাগই ভুল উপায়ে জল খাই, ফলে শরীর বিভিন্ন রোগের শিকার হয়।
জল খাওয়ারও রয়েছে নির্দিষ্ট উপায়, জেনে নিন সেই বিশেষ উপায়।
খাবার খাওয়ার আগে বা পরপরই জল খাওয়া ঠিক না, কিছুক্ষণ পরে খান জল।
সর্দি-কাশি, জ্বর বা শ্বাসকষ্টে ভুগলে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস করুন, ভালো থাকবেন।
এতে ডায়রিয়া, ডায়াবেটিস জাতীয় সমস্যা ও আরও অনেক রোগ দূর হবে।
মাথা ঘুরলে বা রক্তের সমস্যায় ভুগলে বেশি করে জল খান নিয়মিত।
তাই মেনে চলুন এইসব টিপস, শরীর থাকবে রোগমুক্ত।