BY- Aajtak Bangla
28 May, 2024
গরমে আরাম শুধু ঠান্ডা জলে। না খেয়েও উপায় থাকে না। এমনিতে সাধারণভাবে রাখা জল হয়ে ওঠে অগ্নিকুণ্ডের মতো।
এই মরশুমে অনেকেরই তৃষ্ণা মেটাতে একটু ঠান্ডা জল খেয়ে থাকেন। তবে ঠান্ডা জল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ।
তাছাড়া সকলে গরমে লস্যি, জুস, নারকেল ডাবের জল ঠান্ডা খেয়ে থাকেন। এতেও কিন্তু শরীরের উপর খারাপ প্রভাব পড়ে।
গরমকালে ঠান্ডা জল খেলে স্বাস্থ্যের উপর কী কী খারাপ প্রভাব পড়ে জানলে আপনি আজ থেকেই বন্ধ করে দেবেন সিওর।
বেশি করে ঠান্ডা জল খেলে খাবার ভালোভাবে হজম হবে না, বদহজমের সমস্যা হবে।
ঠান্ডা জল রক্তনালীতে গিয়ে নানান সমস্যার সৃষ্টি করে। যে কারণে আপনার হজমের সমস্যা হয়। গলা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ফ্রিজ থেকে জল বার করে অনেকেই কিন্তু ঠান্ডা জল খেয়ে নেন। এতে অনেকের সর্দি, কাশির সমস্যা হতে পারে । গলা ফুলে যেতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, যে ব্যক্তি নিত্যদিন ঠান্ডা জল খান তার হার্টের খুব সমস্যা হয়। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে।
ঠান্ডা জল খেলে এমনকী তাঁর নার্ভ দুর্বল হয়ে যায়। যে কারণে হাত-পা কাঁপতে থাকে ব্যক্তির।
রোদ থেকে এসেই ঠান্ডা জল খেলে মস্তিষ্কের সমস্যা হতে পারে। ঠান্ডা জল আপনার মেরুদন্ডের ব্যথা হতে পারে।
কঠিন ডায়েট করার পরেও আপনার যদি হু হু করে ওজন বেড়ে যায় তাহলে বুঝবেন আপনি ঠান্ডা জল খাচ্ছেন বলেই আপনার ওজন বাড়ছে।