29 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
বেশিরভাগ মানুষই প্রতিদিন দুধ খান।
দুধ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
কেউ কেউ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে দুধ খান।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে খালি পেটে দুধ খাওয়া উচিত নয়?
খালি পেটে দুধ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের সমস্যা হয়।
প্রতিদিন সকালে কিছু খাওয়ার পরই দুধ খাওয়া উচিত।
তবে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এমনটা হয় না।
বাচ্চারা দিনের যেকোনও সময় দুধ পান করতে পারে।
বড়দের সকালে দুধ পান করা উচিত নয়।