31 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখতে জল খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সকালে খালি পেটে জল খেলে শরীরের ময়লা দূর হয়।
সকালে খালি পেটে জল খেলে শরীরের ময়লা দূর হয়।
অত্যধিক বা বেশি পরিমাণে জল খেলেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
তাই সব সময় সুষম পরিমাণে জল খাওয়া উচিত। পেট সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকিও কমে।
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ২ গ্লাস জল খান। খালি পেটে কুসুম উষ্ণ জল খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।
হালকা গরম জল খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।