23 OCTOBER 2024
BY- Aajtak Bangla
শরতের শেষে সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো সমস্য়ার ঝুঁকি থাকে। এই সময় ভাইরাল জ্বর ৩ থেকে ৪ দিন স্থায়ী হতে পারে। সেই সঙ্গে সর্দি-কাশিও থাকে দীর্ঘদিন।
এই সময় বেশিরভাগ মানুষই শুকনো কাশির সমস্যায় পড়েন। দিনরাত কাশতে কাশতে গলা ব্যথা হয়ে যায়।
কিন্তু কখনও কখনও অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়ার ফলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
তবে আপনি বাড়িতেই কাশির সিরাপ তৈরি করতে পারেন। এতে আপনার কোনো ক্ষতি হবে না।
আপনি বাড়িতে রাখা কিছু জিনিস থেকে কাশির সিরাপ তৈরি করতে পারেন। লাগবে আদা, পুদিনা পাতা, মধু ও জল।
প্রথমে একটি প্যানে জল, পুদিনা ও আদা দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফোটান।
এবার এই মিশ্রণটি একটি পাত্রে ছেঁকে ঠান্ডা হতে দিন।
এটি ঠান্ডা হওয়ার পরে, এই আদা-পুদিনার মিশ্রণে মধু যোগ করুন এবং এটি ভালভাবে মেশান। তারপর অল্প অল্প করে চুমুক দিন।
এই কাশির সিরাপ এক চামচ করে দিনে দুবার খেতে পারেন। আপনি যদি বাচ্চাদের এই কাশির সিরাপ দিতে চান তবে দিনে মাত্র এক চামচ দিন।