BY- Aajtak Bangla
3 February 2024
পুরুষদের শক্তি ধরে রাখতে গেলে সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি।
রোজ পাতে ফল রাখা উচিত। কারণ ফলে রয়েছে পুষ্টি।
এই ফল খেলেই পুরুষদের যৌবন তরতাজা হবে।
ফলটি হল ডুমুর। শরীরের নানা উপকারে কাজে লাগে এই ফল।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডুমুরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক রয়েছে।
ডুমুর খেলে পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট বাড়বে।
এই ফল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।