BY- Aajtak Bangla
23 May 2025
ট্রেন বা বাসে যাওয়ার সময় অনেকেই ঘুমিয়ে পড়েন। বসে বসেই ঘুমোন। আবার কেউ শত চেষ্টা করেও ঘুমোতে পারেন না।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ট্রেন বা বাসে করে যাওয়ার সময় অল্প কিছু সময় ঘুমোলে শরীর ফ্রেশ হয়।
সহজেই ট্রেন বা বাসে বসে বসে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। রইল সহজ ট্রিকস...
ট্রেন বা বাসের জানলার ধারে বসুন। প্রকৃতির ফুরফুরে হাওয়ায় ঘুম আসবেই।
সিটে বসে কনুই দুমড়ে তাতে মাথা রেখে ঘুমোন। ফলে ঝাঁকুনিতেও ঘুম ভাঙবে না।
বাস বা ট্রেনে বসে চোখ বন্ধ করে রাখুন। ঘুম আসবেই। ।
ঘুমোনোর সময় ভিতরের পকেট বা ব্যাগে ফোন রাখুন। তাতে চুরির ভয় থাকবে না।
ট্রেন বা বাসে আরাম করে বসুন। এতে ঘুম আসবেই।