BY- Aajtak Bangla
22 January 2025
কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকলে শরীর চাঙ্গা থাকবে।
কিন্তু কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক না থাকলেই শরীর বিগড়োবে।
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে নানা শারীরিক সমস্যা হতে পারে। বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ।
তাই কোলেস্টরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সঠিক খাবার খাওয়া জরুরি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কোলেস্টরলের মাত্রা ঠিক রাখতে পান পাতা খুব কার্যকরী।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পানে প্রাকৃতিক ভাবে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ক্ষমতা রয়েছে।
পান পাতা চিবিয়ে খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়।
তবে মশলা বা জর্দা পান খাবেন না। এটা ক্ষতিকর।