BY- Aajtak Bangla
16 October 2024
পুষ্টিকর খাবার খেলে শরীরে জেল্লা বাড়বে। বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে কাজুবাদাম খুবই উপকারী।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কাজুবাদামে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে। নিয়মিত কাজুবাদাম খেলে আজীবন যৌবন থাকবে।
রোজ সকালে ২টো কাজুবাদাম খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
কাজুতে রয়েছে তামা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই রোজ সকালে কাজুবাদাম খেলে চেহারা চকচক করবে। ত্বক ভাল থাকবে। ।
কাজুতে রয়েছে প্রোটিন, যা ত্বককে টানটান করে। বলিরেখা দূর হয়। . .
নিয়মিত কাজুবাদাম খেলে চোখ ভাল থাকে। দৃষ্টিশক্তির উন্নতি হবে। . .
কাজুবাদাম খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে। হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ হয়।
রোজ কাজুবাদাম খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
প্রতিদিন কাজুবাদাম খেলে আজীবন যৌবন থাকবে।