BY- Aajtak Bangla
2 October 2024
দুধ না খেয়ে অনেকেই ছানা খান। বিশেষজ্ঞদের মতে, ছানা খুবই উপকারী।
চিকিৎসকদের মতো, রোজ ১ বাটি ছানা খেলে অনেক উপকার পাবেন।
ছানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম। যা হাড়কে ভাল রাখে।
নিয়মিত ছানা খেলে হার্টের সমস্যা কমে। ।
রোজ ছানা খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। . .
ছানায় আছে পুষ্টি। রোজ ছানা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। . .
ছানা খেলে শক্তি বাড়ে। পুরুষদের জোশ বাড়াতে ছানা কার্যকরী।
রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ছানা খেলে পুরুষদের পেশি সুঠাম হয়।
মেদ ঝরাতেও ছানা উপকারী। বিপাক ক্রিয়া ঠিক রাখে ছানা।