23 MAY, 2024
BY- Aajtak Bangla
বার্ধক্য ছুঁতে পারবে না, ত্বক থাকবে টানটান সকালে খান এটা
পৃথিবীতে সকলেই চায় তাঁর বয়স লুকিয়ে রাখতে। কিন্তু বয়স বাড়তে থাকলে বার্ধক্য আসবেই।
আমাদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এর প্রভাব চেহারায় দেখা যায়।
বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং চামড়া ঝুলে পড়া বার্ধক্যের লক্ষণ।
চিয়া সিডে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বলি এবং সূক্ষ্ম রেখার মতো অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন এ, সি, আয়রন এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, চিয়া সিড আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে।
শরীরে উপস্থিত ফ্রি র্যাডিকেল খুবই ক্ষতিকর যা বার্ধক্য বাড়ায় এবং ক্যান্সারের মতো রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়।
ওমেগা-৩ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় চিয়া সিড তাই সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।
চিয়া সিড শুধু ত্বককে টানটান করে না, ব্রণ ও কালো দাগও কমায়।
ভিটামিন এ, সি, আয়রন এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, চিয়া বীজ আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতেও সাহায্য করে।
Related Stories
আতপ vs সেদ্ধ চাল, কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর জানুন
প্রেসার কুকারে কোন রান্নায় কটা সিটি দিলে গ্যাস সাশ্রয় হয়?
কোন সময়ে ড্রাই ফ্রুটস খেলে বেশি উপকার? জেনে খান
'স্লো-কুকড' প্রসেস, মাটন নরম আর তুলতুলে হবে, মা-কাকিমাদের টিপস