BY- Aajtak Bangla
28 January 2025
ওজন বাড়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তাই ওজন কমাতে অনেকেই নানা কসরত করে থাকেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমাতে আর বেশি কষ্ট করতে হবে না, ১টা লবঙ্গই কামাল করবে।
রান্নায় যেসব মশলা দিলে স্বাদ বেড়ে যায়, তার মধ্যে অন্যতম হল লবঙ্গ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ ১টা লবঙ্গ খেলেই ওজন কমে যাবে। চেহারা হবে ঝরঝরে।
লবঙ্গ খেলে মেটাবলিজ বুস্ট হয়, যার ফলে ওজন কমে। . .
লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা অনেক রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। . .
কীভাবে লবঙ্গ খেলে উপকার পাবেন এবং ওজন কমবে?
দারুচিনি, জিরা, জোয়ানের সঙ্গে লবঙ্গ মিশিয়ে ভেজে নিন। তারপরে ঠান্ডা করে পিষে নিতে হবে।
এবার একটি পাত্রে এক গ্লাস জল গরম করে তাতে ওই গুঁড়ো মিশিয়ে ফোটান। ঠান্ডা হলে নামিয়ে তাতে ১ চামচ মধু মিশিয়ে খেলেই উপকার পাবেন।