20 May, 2025
BY- Aajtak Bangla
v
দুধে খেজুর দিয়ে খান, ষাটেও তিরিশের মতো স্ট্যামিনা! রইল ১০টি চমকপ্রদ উপকারিতা
শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে – দুধে খেজুর মিশিয়ে খেলে শরীরে দ্রুত শক্তি আসে এবং ক্লান্তি দূর হয়।
নিয়মিত দুধ-খেজুর খেলে পুরুষদের স্ট্যামিনা বাড়ে
খেজুর ও দুধ দুটিই ক্যালসিয়ামে ভরপুর। হাড় ও দাঁতের গঠন মজবুত হয়।
খেজুরে থাকা আয়রন রক্তশূন্যতা দূর করে ও হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।
দুধ ও খেজুর একসঙ্গে খেলে পেট পরিষ্কার থাকে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমে।
এই মিশ্রণে উপস্থিত প্রাকৃতিক শর্করা ও পটাশিয়াম মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
দুধ ও খেজুর খেলে হৃদপিণ্ড সুস্থ থাকে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
নিয়মিত খেলে শরীর থাকে তরতাজা, মনের মধ্যে থাকে ইতিবাচক ভাব ও যৌবনের উদ্দীপনা।