BY- Aajtak Bangla
21 January 2025
রান্নায় যেসব মশলা লাগেই, তার মধ্যে অন্যতম হল রসুন।
আবার, রসুন খেলে নানা উপকারও পাওয়া যায়।
রোজ ১ কুচি রসুন খেলে এসব উপকার হবেই...
বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুনে রয়েছে ভিটামিন সি, বি৬, যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
রসুনে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে ভাল রাখে। . .
নিয়মিত রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। . .
১ কুচি রসুন খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়।
রসুন চিবিয়ে খেলে পেটে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়।
হজমের সমস্যা দূর করতেও রসুন কার্যকরী।