BY- Aajtak Bangla
5 July 2024
প্রায় সকলের রান্নাঘরেই রসুন থাকে। রান্নায় যে সব উপকরণ দিলে স্বাদ বাড়ে, রসুন তার মধ্যে অন্যতম।
তবে রসুন শুধু মুখে খেলেও নানা উপকার পাবেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন আমাদের শরীরের জন্য খুবই ভাল।
চিকিৎসকদের মতে, রোজ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক কুচি রসুন খেলে দারুণ উপকার পাবেন।
রোজ রাতে এক কুচি রসুন খেলে হার্ট ভাল থাকে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। ।
রসুনে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। রাতে রসুন কুচি খেলে তারুণ্য বজায় থাকে। চেহারায় জৌলুস বাড়ে। . .
রসুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। তাই রসুন খেলে মুখ এবং পেটের খারাপ ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়। . .
নিয়মিত রাতে রসুন খেলে শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। . .
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে রসুন।
রোজ রাতে শোওয়ার আগে এক কুচি রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।