BY- Aajtak Bangla
5 December 2024
পায়খানা কষা হলে খুবই কষ্ট সহ্য করতে হয়। দীর্ঘদিন শক্ত পায়খানা পাইলসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
ইদানীং অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। ফলে পায়খানা করার সময় অনেক কষ্ট পেতে হয়।
পাইলসের সমস্যা মাথাচাড়া দিলে খুব ভুগতে হয়। অনেকের রক্তও পড়ে মলদ্বার দিয়ে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বিশেষ কিছু খাবার খেলেই পাইলস, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে। .
চিকিৎসকদের মতে, রোজ পাতে রাখুন ঢ্যাঁড়শ সেদ্ধ। ঢ্যাঁড়শে ফাইবার রয়েছে।
তাই নিয়মিত ঢ্যাঁড়শ খেলে পায়খানা নরম হবে। ফলে পাইলসের সমস্যা থাকলে পায়খানা করার সময় কষ্ট পাবেন না। ।
এছাড়াও পাতে রাখুন কুমড়ো সেদ্ধ। রোজ কুমড়ো সেদ্ধ খেলে পায়খানা নরম হবে। ।
তাছাড়া প্রচুর পরিমাণে ফল, শাকসবজি খেলেও পায়খানা নরম হবে।