11 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম। ঘুম নেই। বাড়ছে ওজন।
অনেকের পেটেই এখন থলথলে চর্বি। শত চেষ্টাতেও গলছে না। একটা রসুনেই গলবে নাছোড় মেদ।
প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমায় রসুন। এর মধ্যে থাকা উপাদান বাড়ায় মেটাবলিজম। কীভাবে খাবেন রসুন?
রসুনের কোয়া থেঁতো করে গরম জলে দিন। রাতভর রেখে সকালে খালি পেটে খান। খিদে কম পাবে। বাড়বে মেটাবলিজম।
সকালে উঠে লেবুর রস ও রসুনের কোয়া থেতো করে মিশিয়ে নিন জলে। খালি পেটে খেলে বাড়ে মেটাবলিজম।
সকালে ইষদুষ্ণ জলে রসুনের কোয়া থেঁতো করে খেয়ে নিন। মেদ ঝরবে।
রসুনের কোয়া থেঁতো করে মিশিয়ে নিন মধু। রোজ খেলে খিদে থাকে নিয়ন্ত্রণ। কমে ওজন।
খালি পেটে দুটো রসুনের কোয়া খেয়ে নিন।
বেশি রসুন খেয়ে পেট জ্বালা করতে পারে। তাই যতটা পেটে সয় ততটাই খান। সমস্যা হলে খাওয়া বন্ধ করে দিন।