BY- Aajtak Bangla
15 April 2024
ডায়াবেটিসের সমস্যায় ইদানীং অনেকেই ভোগেন। আর ডায়াবেটিসের সমস্যা শুরু হলে তাকে বাগে আনা খুব মুশকিল। ।
ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের খাবারে একাধিক বিধিনিষেধ মেনে চলতে হবে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে বশে থাকবে ডায়াবেটিস। ।
সেরকমই একটি খাবার হল শাহটুট বা তুঁত ফল। এটি দুর্লভও বটে।
সারাবছর এই ফল পাওয়া যায় না। ১-২ মাস এই ফল পাওয়া যায়। এই ফল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ।
তুঁত ফল খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভাল। ।
আবার এই ফল খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। অতিরিক্ত মেদ ঝরে যায়।
তুঁত ফল খেলে হজম শক্তিও ভাল হয়। স্নায়ু রোগ সারাতেও উপকারী এই ফল।