29 May, 2023
গরমে অনেকেই গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং পেট ফাপার সমস্যায় ভোগেন।
তাপপ্রবাহ, ঘাম, প্রবল সূর্যালোক পরিপাকতন্ত্রের সিস্টেমকে নষ্ট করে।
চিকিৎসকরা কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের তালিকা দিয়েছেন যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আদার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
খাবার যদি দ্রুত হজম না হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আনারস খেতে হবে।
অ্যাভাকাডোতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে , এই কারণেই এটি পেট এবং অন্ত্রে জমে থাকা বর্জ্য দূর করে।
মৌরি পাচক রস এবং এনজাইম উৎপাদন বাড়িয়ে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি করে।
গ্রীষ্মের জন্য সেরা বিকল্প হল শসা। শসাতে জলের পরিমাণ বেশি রয়েছে।
ক্যামোমাইল চায়ে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।