BY- Aajtak Bangla
4 Feb 2025
মহিলাদের পাশাপাশি প্রজনন পুরুষদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা লোপ পেতে থাকে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ৫ খাবার পাতে রাখলে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বেড়ে যাবে দ্বিগুণ।
পুষ্টিবিদদের মতে, রোজ পাতে ডিম, চর্বিহীন মাংস রাখুন। এসব খেলে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
কুমড়োর বীজ, ছোলাও পুষ্টিকর। এই ২ খাবার নিয়মিত খেলে পুরুষদের জোশ বাড়ে। . .
লেবু, স্ট্রবেরি, ব্রকোলি খেলে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়ে। . .
মটরশুঁটি, মুসুর ডাল পাতে রাখতে হবে। এতেও বাড়ে প্রজনন ক্ষমতা।
রোজ আখরোট খেলে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বেড়ে যায়।