BY- Aajtak Bangla
13 September 2024
পুরুষ শরীরে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হল টেস্টোস্টেরন।
পুরুষদের শরীরে এই হরমোনের মাত্রা কমে গেলে বন্ধ্যাত্ব-সহ একাধিক সমস্যা হতে পারে।
তাই পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে হয়। কিন্তু কীভাবে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়েটে নির্দিষ্ট কিছু খাবার রাখলেই পুরুষ শরীরে বাড়বে এই হরমোন।
এই দুই ফল খেলে পুরুষ শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ে। . .
বিশেষজ্ঞদের মতে, টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে কলা খুবই কার্যকরী। নিয়ম করে কলা খেলে শরীরে স্ফূর্তি আসে। . .
পাতে রাখুন বেদানা। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। নিয়মিত বেদানা খেলে পুরুষ হরমোন বাড়ে।