02 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
স্বাস্থ্যের ভাল রাখতে অনেক কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তার মধ্যে একটি হল মধু।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত মধু বিশেষত পুরুষদের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে মধু সপ্তাহে কত বার আর কতটা খেতে হবে তা জানা দরকার।
ত্বক, চুল, হৃৎপিণ্ডসহ শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে মধু সেবন অত্যন্ত কার্যকরী।
মধু শরীরে পুরুষালি শক্তি যোগায়।
গরম জলে ও লেবুর সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে ওজন কমে।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধু চমৎকার। এর প্রোবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
পেট সংক্রান্ত যেকোনো ধরনের সমস্যা দূর করতেও মধু একটি ভালো বিকল্প।
পুরুষদের মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতেও নিয়মিত মধু খাওয়া ভালো। মধু খেলে পুরুষত্ব বৃদ্ধি পায়। সঙ্গে বহুদিন যৌবন ধরে রাখতে পারে।
প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস দুধে দু'চামচ মধু মিশিয়ে খেলে, এতে টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি পায়।