26 August, 2023
BY- Aajtak Bangla
অনেকে খালি পেটে কলা খান, তা ভালো নাকি খারাপ?
কলায় পটাসিয়াম থাকে। কলা শরীরের pH ভারসাম্য রাখে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। কলা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
কাঁচা কলাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে।
পাকা কলা রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ায়।
দুপুরে পাকা কলা খেতে পারেন। সুগার থাকলে খাওয়া এড়িয়ে যান।
কলা তাৎক্ষণিক পেট ভরাতে কাজ করে।