27 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
যতই যা খান এমন একটি ড্রাই ফ্রুট খান যা বেশিরভাগ মানুষ প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে খান।
এটি কেবল খাবার মিষ্টিই করে না, শরীরে প্রচুর শক্তি জোগায়।বিশেষ করে পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও আয়ুর্বেদিক ওষুধের চেয়ে কম নয়। এটি পুরুষদের যৌনজীবন উন্নত করে।
অতএব, বেশিরভাগ সদ্য বিবাহিত পুরুষদের খেজুর খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। জানুন পুরুষদের জন্য খেজুরের উপকারিতা কী এবং কীভাবে খাবেন?
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে বা সকালে খেজুর খেলে এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ে।
খেজুরে এস্ট্রাডিওল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে। এই উভয় পুষ্টি শুক্রাণু ওপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে।
ফলে শুক্রাণুর গুণমান এবং সংখ্যা বৃদ্ধি করা যেতে পারে। নিয়মিত খেজুর খেলে মস্তিষ্কেরও উপকার হয়।
রোজ খেজুর কীভাবে খেলে বুড়ো বয়সেও পাবেন ফুটন্ত যৌবন।
পুরুষদের সমস্যা দূর করতে, রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধে ৩ থেকে ৪ খেজুর ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। এরপর দুধ ভিজিয়ে খেজুর খান।
খেজুরের বিভিন্ন উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
খেজুরের কিছু উপাদান ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও বাড়ে।